Comunicar un divorcio a nuestros hij@s

Comunicar un divorcio a nuestros hij@s no es tarea fácil. Las rupturas matrimoniales son un proceso de gran impacto, no solo en la pareja que ha acabado, sino también en los hijos e hijas fruto de esa relación.

Una separación no siempre es un trauma 

Una separación supone un proceso de reajuste y readaptación psicológica en la vida de los hijos/as.

No obstante, no necesariamente tiene que ser una experiencia traumática para ellos/as. La forma en que afronten la situación dependerá de múltiples factores, empezando por sus características personales, pasando por los diferentes contextos que les rodean (familia, colegio,…) llegando incluso hasta su cultura.

A continuación, se ofrecen algunas pautas para afrontar con mayor eficacia este momento:

Cómo comunicar un divorcio a nuestros hijos

· No debemos ocultar la realidad de la situación. Muchas veces, subestimamos la capacidad de entendimiento de los niños/as. Esconder la verdad puede tener peores efectos en su ajuste psicológico.

· Cuando les explicamos la separación, debemos usar un lenguaje acorde a su edad.

· A la hora de hablar con ellos/as, es importante remarcarles que el divorcio no significa que les vayamos a abandonar o que les queramos menos.

· Suele ser habitual que el niño/a se sienta culpable por creer que ha sido él o ella quien ha provocado la separación. De nuevo, debemos dejarle claro que el divorcio no es culpa suya, sino que es una decisión que han tomado dos adultos y que no tiene nada que ver con ellos/as.

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